![\"\"](\"http:\/\/al-muminun.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2009\/10\/bismillah.png\")
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T\u00e2maras est\u00e3o dispon\u00edveis em abund\u00e2ncia por todo o mundo Isl\u00e2mico, e historicamente t\u00eam sido um dos principais ingredientes em dietas de muitas pessoas. Portanto, n\u00e3o \u00e9 surpreendente que Ibn al-Qayyim<\/a>, o grande estudioso, tenha mencionado muitos benef\u00edcios de sa\u00fade das t\u00e2maras na sua obra \u201cA Medicina Prof\u00e9tica\u201d. Ele descreveu os benef\u00edcios de comer t\u00e2maras nos seus est\u00e1gios diferentes de matura\u00e7\u00e3o, desde verdes, frescas (maduras), at\u00e9 secas.<\/p>\n Ibn al-Qayyim<\/a> disse que t\u00e2maras secas eram um dos frutos mais nutritivos para o corpo, e podiam refor\u00e7ar o f\u00edgado e aclarar uma dor de garganta. Ele disse tamb\u00e9m que elas eram especialmente ben\u00e9ficas quando consumidas com pinh\u00f5es. Ele mencionou que para aqueles que n\u00e3o est\u00e3o acostumados a comer t\u00e2maras \u2013 como aqueles que viviam em pa\u00edses frios, elas podiam causar efeitos negativos como dor de de cabe\u00e7a, obstru\u00e7\u00f5es e prejudicar os dentes, mas com\u00ea-las com am\u00eandoas ou papoula poderia reduzir esses efeitos.<\/p>\n Ibn al-Qayyim<\/a> classificou t\u00e2maras secas como uma fruta, comida, rem\u00e9dio, bebida.<\/p>\n Ibn al-Qayyim<\/a> disse que t\u00e2maras frescas eram nutritivas e enriquecedoras para o corpo, ele mencionou o hadith Prof\u00e9tico em que o Mensageiro<\/strong> (sallalaahu \u2018alayhi wa sallam<\/em>) costumava quebrar o jejum com algumas t\u00e2maras frescas, antes de ele orar; se n\u00e3o houvesse nenhumas, ent\u00e3o com t\u00e2maras secas (tamarat<\/em>). Se n\u00e3o houvesse nenhuma dessas ent\u00e3o ele tomaria um copo de \u00e1gua. <\/strong>[Ibn Hanbal, Musnad III. 164]<\/p>\n Ibn al-Qayyim<\/a> disse que as melhores das t\u00e2maras verdes eram doces, e alguns dos benef\u00edcios que ele mencionou foram para a gengiva, boca e o est\u00f4mago. No entanto, ele disse que o consumo excessivo destas t\u00e2maras e de balah, podiam causar obstru\u00e7\u00f5es intestinais.<\/p>\n Ibn al-Qayyim<\/a> disse que estas t\u00e2maras tinham menos nutrientes do que as t\u00e2maras maduras e que n\u00e3o eram saud\u00e1veis para os pulm\u00f5es e o peito, mas tinham alguns benef\u00edcios para a boca, gengiva e para o est\u00f4mago. Ele disse que comer t\u00e2maras frescas e maduras juntas era ben\u00e9fico j\u00e1 que os efeitos equilibravam umas \u00e0s outras.<\/p>\n Ibn al-Qayyim<\/a> disse que as t\u00e2maras \u2018Ajwa<\/em> referem-se aqui aquelas encontradas em Medina, e \u00e9 \u201cum tipo nobre, compacto, firme de espessura, forte, entre as mais macias, melhores e mais deliciosas das t\u00e2maras.\u201d<\/p>\n Ele tamb\u00e9m mencionou os seguintes Ahadith Prof\u00e9ticos sobre t\u00e2maras \u2018Ajwa<\/em>:<\/p>\n O Mensageiro (sallallaahu \u2018alayhi wa sallam<\/em>) disse, \u201cQuem comer sete t\u00e2maras \u2018Ajwa<\/em> todas as manh\u00e3s n\u00e3o ser\u00e1 prejudicado nesse dia por veneno ou magia.\u201d<\/strong> [Sahih al-Bukhaari (5445) (5768) (5769) (5779)].<\/p>\n Referindo-se ao comer sete t\u00e2maras \u2018Ajwa<\/em>, o Mensageiro (sallallaahu \u2018alayhi wa sallam<\/em>) disse: \u201cEle n\u00e3o ser\u00e1 prejudicado por qualquer coisa at\u00e9 ele chegar \u00e0 noite.\u201d<\/strong> [Sahih Muslim (2047]<\/p>\n As t\u00e2maras s\u00e3o uma boa fonte de fibras, e a\u00e7\u00facares naturais como glicose, frutose e sacarose.<\/p>\n T\u00e2maras s\u00e3o tamb\u00e9m uma das melhores fontes naturais de pot\u00e1ssio. Pot\u00e1ssio \u00e9 um mineral essencial necess\u00e1rio para manter a contra\u00e7\u00e3o muscular, incluindo o m\u00fasculo card\u00edaco vital, e para manter um sistema nervoso saud\u00e1vel e para equilibrar o metabolismo do corpo. Uma vez que o pot\u00e1ssio n\u00e3o armazenado no corpo, e muito \u00e9 perdido na transpira\u00e7\u00e3o, deve ser constantemente reabastecido.<\/p>\n De acordo com pesquisadores da Universidade de Scranton, na Pensilv\u00e2nia, as t\u00e2maras t\u00eam a maior concentra\u00e7\u00e3o de polifen\u00f3is (um grupo de produtos qu\u00edmicos com propriedades antioxidantes), entre os frutos secos.<\/p>\n T\u00e2maras cont\u00eam tamb\u00e9m uma variedade de vitaminas do complexo B \u2013 tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6 e \u00e1cido pantot\u00e9nico (vitamina B5). Estas vitaminas t\u00eam uma variedade de fun\u00e7\u00f5es que ajudam a manter um corpo saud\u00e1vel \u2013 para metabolizados carboidratos e manter os n\u00edveis sangu\u00edneos de glicose, \u00e1cidos graxos para energia e elas ajudam a criar hemoglobina, os gl\u00f3bulos vermelhos e brancos.<\/p>\n T\u00e2maras frescas devem ser firmes e el\u00e1sticas, e devem ter um cheiro fresco, n\u00e3o azedo. Elas podem ser mantidas no frigor\u00edfico em sacos pl\u00e1sticos, por v\u00e1rias semanas.<\/p>\n T\u00e2maras secas devem ser firmes mas n\u00e3o duras. T\u00e2maras frescas mant\u00eam-se (boas para consumo) at\u00e9 um ano, em local refrigerado.<\/p>\n O conte\u00fado \u00e1cido nicot\u00ednico (niacina) nas t\u00e2maras tornam-nas um rem\u00e9dio excelente para dist\u00farbios intestinais.<\/p>\n Visto que as t\u00e2maras s\u00e3o digeridas facilmente, elas podem ser usadas para fornecer energia r\u00e1pida.<\/p>\n Fonte:<\/strong> http:\/\/www.healthymuslim.com\/articles\/qsswx-ibn-al-dates-are-a-nourishing-fruit.cfm<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" T\u00e2maras est\u00e3o dispon\u00edveis em abund\u00e2ncia por todo o mundo Isl\u00e2mico, e historicamente t\u00eam sido um dos principais ingredientes em dietas de muitas pessoas. Portanto, n\u00e3o \u00e9 surpreendente que Ibn al-Qayyim, o grande estudioso, tenha mencionado muitos benef\u00edcios de sa\u00fade das … Continue lendo T\u00e2maras secas (tamr<\/em>)<\/strong><\/h2>\n
T\u00e2maras frescas (rutab<\/em>)<\/h2>\n
T\u00e2maras n\u00e3o fertilizadas verdes (busr<\/em>)<\/h2>\n
T\u00e2maras fertilizadas verdes (balah<\/em>)<\/h2>\n
T\u00e2maras \u2018Ajwa<\/em> (t\u00e2maras pressionadas)<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/al-muminun.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/dates_fruits.jpg\")
O Mensageiro (sallallaahu \u2018alayhi wa sallam<\/em>) disse, \u201cT\u00e2maras \u2018Ajwa<\/em> s\u00e3o do para\u00edso.\u201d<\/strong> [Tirmidhi, 2068]<\/p>\nFatos de t\u00e2maras<\/h2>\n
Dicas ao comer t\u00e2maras<\/h2>\n
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